Wahrscheinlich sind sie auf der Suche...

... wenn sie auf meinen Seiten gelandet sind. 
Lebensfreude, Lebendigkeit, Selbstbewusstsein, Handlungsfähigkeit, Klarheit, Verbindung, Sinn...


Wenn es bei ihnen einen Wunsch nach Veränderung gibt, ist es sinnvoll, sich offen den eigenen Themen zuzuwenden, statt auf Lösungen zu warten. Der Weg zu einer Beratung oder Therapie ist oft nicht leicht und mit vielen Vorurteilen, vielleicht auch Angst verbunden...

Ich möchte sie ermutigen, es auszuprobieren! Trauen sie sich in die Selbstreflexion, um ihr Leben aktiv zu gestalten und sich von ungesunden Strukturen und Verhaltensmustern zu verabschieden! 

Beratung, Coaching oder Therapie

Eine Beratung hat tendenziell präventiven Charakter - ist auf "Rat" aus. Diesen werden sie sich, mit meiner Unterstützung, bestenfalls selbst geben. Durch meine Fragestellungen und ein Erlebbar-machen reflektieren sie ihre Situation, können sich aus verschiedenen Perspektiven ihr Anliegen anschauen und dieses nicht nur durchdenken, sondern auch fühlen.

 

Beim Coaching kann ein Veränderungsprozess am Arbeitsplatz oder in ihrer Rolle als Führungsperson bzw. verantwortliche Person im Mittelpunkt stehen. Ich biete ihnen eine Begleitung beim Erreichen ihrer Ziele an. Wir suchen nach Potenzialen oder hilfreichen Ressourcen und sie widmen sich dem, was sie WIRKLICH wollen.

 

Die Therapie widmet sich umfassenderen Anliegen; biografische Aufarbeitungen, tiefgreifende Erfahrungen, andauernde Einschränkungen, Ängste, Belastungszustände, emotionale Lebensphasen, wiederkehrende schwierige Verhaltensmuster... Sie gönnen sich mit einer Therapie einen regelmäßigen, eigenen und sicheren Erfahrungsraum, in dem sie sich erforschen können und Verletzungen und Einengungen wieder heilen und positive Erfahrungen machen dürfen.

 

Wenn sich herausstellt, dass die Wiederherstellung ihrer psychischen Gesundheit zunächst nötig ist, um weiter an der Entfaltung ihrer Persönlichkeit arbeiten zu können, werden sie von mir ggf. eine Empfehlung zur psychologischen Psychotherapie erhalten.

 

Egal in welcher Form der Arbeit, meine Haltung als professionelle Unterstützung ist immer die gleiche - geprägt von Zuwendung, Akzeptanz und Interesse für sie. Eine wichtige Voraussetzung für unsere Zusammenarbeit ist, dass wir uns aufeinander einlassen wollen. Das finden wir im Erstgespräch heraus. Welche der verschiedenen Beratungsformen sie nutzen, wird sich durch den Inhalt oder das Ziel ihres jeweiligen Anliegens ergeben.

Was ist

Gestalttherapie ?

Gestalttherapie ist eine Form der Psychotherapie, die sich seit den 1950er Jahren aus dem humanistischen Ansatz heraus entwickelt hat. Sie grenzt sich von der Tiefenpsychologie und der Verhaltenstherapie ab, indem sie weder analytisch durch die Vergangenheit geht, noch trainierend hin zu gewünschten Verhaltensweisen funktioniert, sondern hauptsächlich auf das Erleben in der Gegenwart fokussiert. 

 

Gestalttherapie beschäftigt sich mit "Gestalten", die in ihrem Umfeld in den Vordergrund treten. Als Gestalt können z.B. das Arbeitsumfeld, die Familie, eine Beziehung, ein Bedürfnis, ein bestimmtes Verhalten oder beeinflussende Erlebnisse erfahren werden. Wenn es hier zu Unzufriedenheit kommt, Belastungen spürbar sind, Leidensdruck besteht, treten diese "Gestalten" in den Vordergrund, fordern Aufmerksamkeit und beschäftigen uns.
In der Gestalttherapie werden die aktuellen Auswirkungen dieser Einflüsse erkundet. Es geht darum, sich über das eigene Verhalten, über Bedürfnisse und Gefühle gewahr zu werden, sich selbst zu entdecken und besser zu verstehen, Verantwortung zu übernehmen und damit auch etwas an unbefriedigenden Situationen und Zuständen ändern zu können. 

 

Als Beraterin, Coach oder Therapeutin begegne ich ihnen mit Interesse, lege keinerlei Bewertungsmassstab an und biete ihnen einen Raum, in dem sie sich erlauben können, ganz sie selbst zu sein. Ihnen kann bewusst werden, wie sie sich im Alltag selbst einschränken, begrenzen, zurückhalten. Mit dieser Bewusstwerdung wird eine Voraussetzung für tatsächliche Veränderung, nachhaltige Lösungssuche und eine ausgiebige Nutzung der vorhandenen Potenziale geschaffen. 

„Veränderung geschieht dann, wenn jemand wird, was er ist, nicht wenn er versucht, etwas zu werden, das er nicht ist.“ … dieser Satz stammt von Arnold R. Beisser, einem die Gestalttherapie prägenden Therapeuten, und fasst ebenso wie das unten stehende Zitat von Werner Bock das Wesen der Gestalttherapie sehr treffend zusammen.

Was ist, darf sein, und was sein darf, kann sich verändern.

Werner Bock