Ein Gespräch dauert etwa eine Stunde und findet in meinem Beratungsraum  auf der Marta-Fraenkel-Str. 1 in Dresden/ Neustadt statt. Zunächst führen wie ein Erstgespräch, in dem wir ihr Anliegen besprechen, sie all ihre Fragen stellen können und wir unverbindlich ausprobieren, ob eine Zusammenarbeit für uns beide passt. Anschließend können wir in eine Serie von Einzelterminen starten. Frequenz und Anzahl der Termine besprechen wir gemeinsam. Es ist oft sinnvoll, zunächst fünf bis sechs Termine einzuplanen. Eine Kurzzeittherapie dauert etwa 12 Sitzungen.

Ich arbeite auch per Zoom oder Skype. Allerdings bevorzuge ich das persönliche Treffen, da die Wahrnehmung und die Möglichkeiten über einen Bildschirm deutlich eingeschränkt sind. 

KOSTEN:

Gestalttherapie kann nicht über ein Rezept abgerechnet werden.

Ein Vorteil der Selbstzahlung der Leistung könnte für sie sein, dass sie keine Diagnose in ihrer Krankenakte erhalten. Außerdem sind selbstgezahlte Arbeiten oft intensiver, durch eine hohe Eigenverantwortung gekennzeichnet und ziehen sich nicht unnötig in die Länge. Wenn sie über eine Heilpraktiker-Zusatzversicherung verfügen, können sie meine Rechnungen für eine, meist teilweise, Kostenerstattung bei ihrem Versicherer einreichen. 

Ein Erstgespräch kostet 40,00 Euro und dient dem gegenseitigen Kennenlernen und Klären des Anliegens und der Erwartungen.

Alle weiteren Gespräche kosten regulär zwischen 75,00 bis 95,00 Euro. Da das Einkommen der Menschen sehr unterschiedlich ist, möchte ich auch mein Honorar entsprechend staffeln. Ich werde sie darum bitten, sich selbstständig einzuordnen.

Ein individuelles Coaching für UnternehmerInnen, Geschäftsführende und Menschen mit hohen Einkommen berechne ich mit einem Honorar von 125,00 Euro pro Stunde. Selbstständige können in der Regel ein Coaching in die Betriebsausgaben einfließen lassen. 

Konflikte entstehen, wenn unterschiedliche Positionen aufeinandertreffen und beide Beteiligten an ihrer Position festhalten. Freundschaften können daran zerbrechen, Projekte stagnieren, Familienverhältnisse frustrieren. Wenn Konflikte auf der Führungsebene eines Unternehmens entstehen, beeinflusst dies oft die Atmosphäre im ganzen Unternehmen. Außerdem führt es zu erheblichen Belastungen, die die Arbeitskapazitäten und Freude minimieren. 

Sich bei der Klärung eines Konfliktes Hilfe zu holen, ist leider noch nicht genügend normal in unserer Arbeitswelt. Eine solche Mediation oder Klärungsbegleitung kann ihnen jedoch maßgeblich helfen, schneller aus ihren Reaktionen aufeinander herauszutreten, vorhandene Missverständnisse zu klären oder geheime Erwartungen oder "Gesetze" miteinander zu lüften.

Als dritte Person kann ich Zeugin, Kontaktvermittlerin und Übersetzerin sein, ihnen Perspektivwechsel und meinen Blick von außen anbieten. Wenden sie sich gern zu zweit oder vorerst auch allein an mich, um ihr Anliegen und die Möglichkeiten und anschließend den Rahmen eines Termins zu klären. 

Es liegt in unserer Natur in Verbindung mit unserer Umwelt und uns selbst zu gehen. Im Kontakt mit anderen Menschen, in Gesprächen, auch Berührungen, können wir uns entwickeln, entfalten und erleben. Die Teilnahme in einer Gestaltgruppe ermöglicht bereichernde Erfahrungen, die das Empfinden von Distanzierung, Zurückhaltung, Frustration oder Unsicherheit verändern können.

Sie sind herzlich willkommen – ganz gleich, ob sie sich in Gruppen eher unwohl fühlen oder darin aufblühen. Sie können diese Möglichkeit nutzen, um sich auszuprobieren, sich Feedback zu holen oder Erfahrungen zu machen, die sie auf ihren Alltag übertragen können. 

Mit meiner Unterstützung können sie ich ihren eigenen Themen zuwenden und gleichzeitig von den anderen Anliegen in der Gruppe partizipieren. Durch das Miterleben der anderen Teilnehmer*innen werden oft eigene Befindlichkeiten und Anliegen deutlich, und sie haben sofort die Möglichkeit, diese mitzuteilen, zu bearbeiten oder zu lösen.

Das Gruppensetting eignet sich besonders um ...

• in Kontakt mit sich selbst zu sein und/oder sich im Kontakt mit anderen zu erleben

• persönliche Muster in der Interaktion mit anderen Menschen zu erkennen

• sich inspirieren zu lassen, indem man die Prozesse anderer miterlebt

• zu erfahren, wie andere denken, fühlen und leben

• Vertrauen in sich und andere zu entwickeln

• einen neuen Umgang in Konfliktsituationen zu erlernen

• eine ehrliche Rückmeldung aus der Gruppe und von der Leitung zu bekommen

• vermeintliche Blockaden und Grenzen zu überwinden

• neue Möglichkeiten durch Experimente zu wagen

• eine soziale Trennung (Lockdown, Social Distancing) aufzuarbeiten

• die Energie und Qualität einer Gemeinschaft zu genießen

• sich unterstützt und getragen zu fühlen

Eine Gruppe findet an 6 aufeinander folgenden Terminen statt. Die Mitglieder bleiben über diesen Zeitraum verbindlich dabei, ermöglichen damit wachsendes Vertrauen und sichern sich gegenseitig eine vertrauliche Atmosphäre zu.

Jeweils vor dem Start einer Gruppe können sie beim offenen Kennenlernabend vorbei schauen, ausprobieren und entscheiden, ob sie an der Gruppe teilnehmen wollen.

Wir leben in ständigem Austausch miteinander. Reaktionen aufeinander und Missverständnisse untereinander haben einen beträchtlichen Einfluss auf unser individuelles Wohlbefinden und Handeln. Die meisten Alltagsprobleme entstehen im Kontakt miteinander.

Warum also, dieses Phänomen nicht nutzen in der therapeutischen Arbeit?

Sie bekommen einen Buddy - einen Kameraden, eine Kameradin, mit der sie gemeinsam forschen. Sie bringen ihre persönlichen Themen und Anliegen mit. Ich werde moderieren, ihnen gemeinsame Selbsterfahrungsaufgaben stellen, den Austausch miteinander fördern. Ich beziehe ihre gegenseitigen Resonanzen und Wahrnehmungen voneinander in die Therapie ein. Wir erschaffen dadurch, einen dem alltäglichen Leben durchaus gleichwertigen Erfahrungsraum. In diesem Setting kann jede(r) seine ganz individuellen Erkenntnisse und Erfahrungen machen. Sie können üben, sich im Kontakt zu jemandem zu erleben, sich mitzuteilen, zu behaupten, einzufühlen, zu regulieren, ehrlich zu sein und vieles mehr.

Sie können selbst eine weitere Person mitbringen oder werden per Warteliste mit einem oder zwei weiteren Menschen zu einem Team zusammengeführt. 

Eine Sitzung dauert 60 bis 90 Minuten und kostet pro Person 40,00 Euro. 

Ich arbeite als Trainerin für einwöchige Intensivseminare (die Heldenreise) und biete Wochenend-Workshops mit Angeboten zur Persönlichkeitsentwicklung, Breathwork und Selbsterfahrungsräumen an. Erfragen sie gerne die Möglichkeiten oder sprechen sie Wünsche aus. Hierfür können sicher Angebote gefunden werden.

Wenn sie bereits eine Heldenreise gemacht haben, kommen sie gern zur Nachbereitung! Die Heldenreise ist ein sehr intensives Selbsterfahrungsseminar, bei dem ein wertvoller Schatz an persönlichen Dingen gehoben wird. Dies nachhaltig in den Alltag einzubauen, erfordert einen guten Übergang und eine dosierte, angemessene Integration der neuen Erfahrungen. Nutzen sie dafür einige Einzelstunden!